«Нет ничего проще, чем бросить курить – я сам делал это сотни раз» - Марк Твен.

С целью просвещения людей о вреде табака и поддержки желающих отказаться от пагубной привычки по инициативе Американского онкологического общества в 1977 году был создан всемирный праздник – Международный день отказа от курения. Этот день отмечается каждый третий четверг ноября и в 2023 году выпадает на 16 ноября.

 

Международный день отказа от курения ознаменован проведением различных акций и инициатив по борьбе с курением, например, повышением осведомленности в отношении связи между табаком и заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной системы, онкологических заболеваний. Суть международного дня отказа от курения заключается в попытке снизить распространенность этой пагубной привычки, а также привлечь к борьбе с курением представителей различных организаций, социальных слоев, врачей различных специальностей. Также этот день призван повысить осведомленность граждан о вреде курения. Негативное влияние курения очевидно и большинство россиян считают его вредной привычкой. Однако способны бороться с никотиновой зависимостью лишь немногие.

Вот некоторые печальные данные. Согласно статистике, в России каждая десятая женщина курит, а среди мужчин – 50-60% заядлые курильщики, в некоторых социальных категориях эта цифра достигает 95%. Согласно данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей. Табачный дым содержит более 7 тысяч веществ, из 250 вредных и более 70 доказанных канцерогенов. Среди них такие «убийцы» и канцерогены, как монооксид углерода (угарный газ), никотин, цианистый водород, акролеин, диоксид азота, табачные N-нитрозамины, пиридин, квинолин и другие яды.
Откажитесь от курения, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и пусть это станет для вас повседневной привычкой!