122Сдача экзаменационной сессии всегда является очень серьезным испытанием для студента. Причем, испытанием и проверкой не только полученных им за определенный период знаний, но и серьезной психологической нагрузкой. Ведь на протяжении короткого времени приходится сдавать множество предметов, общаться с экзаменаторами, повторять пройденные материалы.

Для того чтобы спокойно сдать сессию и избежать нервных срывов, необходимо научиться навыкам саморегуляции. Способность владеть собой в стрессовой ситуации важна не только в период экзаменов, но также и в различных других жизненных ситуациях.
02 июня 2021 года педагогом-психологом МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы Миннигалиевой Л.Т. был проведен тренинг «Искусство позитивного мышления», направленный на снижение стрессового состояния в период экзаменационной сессии, с учащимися ГБПОУ «Уфимский торгово-экономический колледж». На тренинге несовершеннолетние познакомились с эффективными методами саморегуляции и снижения стрессового напряжения. Также студенты получили памятки о принципах работы детского телефона доверия, который оказывает психологическую помощь круглосуточно и бесплатно.