Большая загруженность и стресс в период экзаменов – вещи практически неизбежные. Но это не значит, что с этим ничего не поделаешь и остается лишь сдаться. Конечно, перед экзаменами организм готовится сделать главный рывок, поэтому возникает стрессовая ситуация, но с этим можно и нужно бороться.

Психологи отмечают, что в умеренных дозах стресс даже полезен, ведь он активизирует работу мозга, усиливает мотивацию и улучшает иммунитет. Но это все можно сказать, если стресс кратковременный. Но если ученики изнуряют себя на протяжении всего выпускного года, дело плохо.

Именно поэтому так важно знать приемы и техники, позволяющие спокойно прожить этот сложный период и достойно пройти итоговую аттестацию. 10 октября 2019 в МБОУ Лицей № 155 состоялась лекция с элементами тренинга на тему «Как подготовиться к сдаче ОГЭ?». Ребята под руководством педагога-психолога МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы Садыковой Л.Р. познакомились с методами регуляции психологического состояния, получили рекомендации специалиста, позволяющие добиться успеха. Учащиеся с интересом воспринимали информацию и задавали вопросы.