С выгоранием рано или поздно сталкиваются все родители. Но у приемных мам и пап ситуации, после которых кажется, что сил больше нет, могут происходить чаще. Если представить родителя как некий горящий костер, выгорание подразумевает, что костер выгорел дотла и стал холодным. И если это прекращается, дети сразу чувствуют и создают еще больше проблем.

За счет чего родитель «горит» — что может быть его ресурсом? Это может быть поддержка близких, здоровье, хорошее поведение ребенка, удобная машина, позволяющая забирать ребенка из школы, уверенность в будущем, хорошо отлаженный день, удобный график работы. Это те немногие факторы, которые формируют ощущение, что есть силы, а значит, я могу действовать.

И вдруг не стало одного фактора. Допустим, сломалась машина. И сразу нарушен отлаженный быт. Родитель ничего не успевает, не высыпается, дети опаздывают в школу или детский сад, педагоги недовольны. Или заболели. Или изменился график работы. Все это вполне может случиться в любой семье. В таких ситуациях важно вовремя заметить и компенсировать. Такая компенсация возможна, если отследить свои эмоции, понять, что сейчас нужно чуть больше поддержки.
Потому что родитель — это костер, от которого греется вся семья.