blind

Объявления

90Экзамен – это не просто проверка знаний, а ситуация стресса и непредсказуемого результата. Подготовка к экзаменам – процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность также важна, как и хорошее владение знаниями по предмету. Экзаменационный стресс снижает не только работоспособность, но и сопротивляемость к различным болезням, провоцирует обострение имеющихся хронических заболеваний.


25 апреля 2022 года социальными педагогами отдела постинтернатного сопровождения и педагогом-психологом отдела по работе с кровными семьями МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы была проведена лекция с элементами тренинга «Экзамены без стресса» для студентов первого курса колледжа БГПУ им. М. Акмуллы.
Данное занятие было направлено на формирование у студентов знаний, умений и навыков, помогающих в планировании режима деятельности в период повышенных нагрузок и оказание помощи им в овладении техниками профилактики и быстрого снятия стрессовых состояний. Данные на занятии способы саморегуляции физического и психологического состояния обучающихся доступны практически каждому, так как не требуют больших материальных затрат и чрезмерных физических нагрузок.
В ходе мероприятия участники узнали более подробно о симптомах «стресса» и области воздействия на человека, ознакомились с условиями поддержки работоспособности во время подготовки, сдачи экзаменационной сессии и после нее.
Ребята активно участвовали и выполняли задания, поделились своим опытом борьбы со стрессом во время экзаменов.