gadzhety 2Мы живем в цифровую эпоху. Школьные и домашние задания, общение со сверстниками, проверка дневника — все в сети. Гаджет превратился в форму досуга, а пользование телефоном — в процесс бесконтрольный и бесконечный. Дети все больше времени проводят перед экраном, причем отделить рабочее от развлечения, увлечение от зависимости становится все сложнее.
Что же делать, если ребенок склонен к зависимости от гаджетов?

Подробнее...

личные границы 2Психологические границы личности ребёнка — очень важный показатель личностного здоровья и благополучия. Как не бывает полноценного государства без ограничения территории, так и не может быть и благополучной личности без сформированных и осознаваемых границ. Самое простое объяснение личных границ — это всё, что можно назвать «своим». Моя комната, мои вещи, мое тело, мое время. Каждый имеет право сам решать, что разрешено делать другим, а что нет.

Подробнее...

080808Когда ребенок начинает курить электронные сигареты или вэйп, это вызывает серьезную тревогу у родителей. Это опасное поведение может привести к различным проблемам со здоровьем, как физическим, так и психологическим. Важно немедленно принять меры по предотвращению дальнейшего употребления электронных сигарет.

Подробнее...

08.04.2024По каким маркерам родители могут понять, что ребенок находится в кризисном состоянии:
• настроение часто меняется;
• стремление к одиночеству, уединению;
• прямые высказывания о нежелании жить;
• изменения в привычном режиме питания, сна;
• потеря интереса к любимым занятиям;
• пессимистические высказывания (сомнения в своих способностях, возможностях);

Подробнее...

scale 1200Самомотивация – это внутренняя сила, которая заставляет двигаться вперед, проявлять инициативу и действовать для достижения целей и выполнения задач. Это, собственно, и есть цель самомотивации – найти в себе силы и прочие ресурсы для выполнения необходимых задач.
Существует несколько методов самомотивации:

Подробнее...

282828Родители часто встречаются с проблемой, что в подростковом возрасте дети становятся более замкнутыми, неуправляемыми и намеренно противоречат взрослым. Часто это возникает из-за того, что родители слишком беспокоятся за своих детей: за их безопасность, или, например, успеваемость. Но дети уже выросли и учатся принимать ответственность за свои решения.
Подросткам хотелось бы спросить совета у родителей о том, как лучше реализовывать их собственные идеи и решения. Им хочется общаться с родителями «на равных».

Подробнее...

JnRANA4RLQI1. Не навязывайте подростку свои цели. «Я за тебя отвечаю – я и буду решения принимать!» – часто можно услышать от родителей в адрес подростка. Спрашивайте у подростка, чего он хочет. Помните, что ответственность появляется только там, где человек сам действует и сам сталкивается с последствиями своих действий. Нет единственно верного решения и пути без ошибок. Ошибки – важная часть нашего опыта. «За битого двух небитых дают» не случайно. Любую цель можно мягко скорректировать: подзадачи. Хочешь купить себе отдельную квартиру, нужно получить хорошее образование и учиться тайм-менеджменту, выполняя посильную работу на каникулах.

Подробнее...

K He6Eg4qWA🔸Обеспечить себе безопасность на том уровне, на котором можете сейчас.
Безопасность – базовая потребность. Первый шок, тревога, паника случаются именно из-за потери безопасности. Причем не только от того, что нам угрожает физическая опасность. Ощущение небезопасности создает и невозможность вести привычный образ жизни, что-то планировать. Что можно сделать?
Нащупать свою внутреннюю опору – наш секретный резервуар, который вступает в силу, когда внешние опоры рушатся или теряются. Поверьте, она у вас есть.

Подробнее...

WhatsApp Image 2024 03 22 at 09.30.2821 марта в МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы, прошел семинар для приемных родителей «Особенности взаимодействия приемных родителей и детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)». Провел семинар педагог-психолог нашего центра Загретдинова Айгуль.
 На семинаре были освещены особенности взаимодействия приемных родителей и детей, ограниченными возможностями здоровья такие как: 

Подробнее...

Good Stress Bad Stress

В бешеном водовороте современных ритмов устать можно буквально за секунду. От начальников, от работы, от детей, от отношений, от себя самого, наконец. Кругом сплошной стресс и перегрузки. И все же, несмотря на то, что стресс является нормальной частью нашей жизни, не стоит забывать, что постоянный стресс существенно снижает производительность труда, физическое и эмоциональное здоровье.
И когда человек начинает искать главную причину, он будет называть то одну, то другую, и каждый день они будут разные и стоять на разных местах. Как вы считаете, почему?

Подробнее...

ПОС

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам