50 2Ситуация сдачи экзамена для всех учащихся одинакова, а переживает ее и ведет себя в ней каждый по-разному. С чем это связано? Конечно, во многом с тем, как вы выучили материал, насколько хорошо знаете тот или иной предмет, насколько уверены в своих силах. Иногда бывает так: вы действительно хорошо подготовились, но вдруг на экзамене возникает чувство, что все забыли, в голове мечутся какие-то обрывки мыслей, сильно бьется сердце. Для того чтобы этого не произошло, вы должны научиться преодолевать свой страх, научиться приемам мобилизации и концентрации.


Именно с этой целью 08 апреля 2019 года педагог-психолог МБОУДО ЦППМСП «Семья» г.Уфы Зиянгирова Л.Т. провела лекцию с элементами тренинга «Как подготовиться к сдаче ОГЭ/ЕГЭ» для учащихся 9 класса МБОУ Школа № 119 ГО г. Уфа.
На занятии ребята познакомились со способами быстрого и надежного запоминания материала, с приемами преодоления стрессового состояния и саморегуляции, дыхательными упражнениями по снятию тревожности.

50 1

 

ПОС

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам