138 5Наступила осенняя пора, а за ней неустойчивая погода, холодные ночи, перепады температуры. При перестройке нашего организма, мы становимся более подвержены атакам болезнетворных вирусов и микробов. Именно в этот период времени встает вопрос: как же нам защитить свой организм и укрепить иммунитет?


20 сентября 2019 года специалистами МБОУДО ЦППМСП «Семья» г. Уфы было проведено социально-педагогическое занятие «По дороге к доброму здоровью» для приемных семей. Своими знаниями и советами по укреплению здоровья с гостями поделились приемные родители Марина Сокол и Галина Семенова.
В начале мероприятия были показаны видеоролики о здоровом образе жизни. Мария Александровна рассказала о способах повышения иммунитета и профилактике простудных заболеваний, основными из которых являются времяпровождение на свежем воздухе, соблюдение правил личной гигиены, прием витаминов и отваров трав для укрепления иммунитета. Особое внимание было уделено травяным сборам, которые знакомы нам как фиточаи. Они способствуют повышению иммунитета, усилению невосприимчивости организма к простудным заболеваниям, успокаивают и оздоравливают организм.
Галина Антоновна поделилась полезными советами о сборе целебных трав, правильных способах их заваривания и пригласила всех присутствующих на чайную церемонию ароматного и полезного чая. Гости мероприятия смогли попробовать имбирный чай, чай с душицей, мятой, мелиссой, шиповником, медом, лимоном и яблоками, безалкогольный глинтвейн, а также узнать об их полезных свойствах из памяток, подготовленными специалистами центра. Во время беседы за кружкой вкусного чая родители и дети поделились своими секретами укрепления здоровья.
В конце мероприятия все получили буклет «Береги свое здоровье!» с советами о рациональном питании, здоровом образе жизни, закаливании и занятии активными видами спорта, которые повысят сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и укрепят иммунитет.
Будьте здоровы!

138 1138 2138 3138 4

ПОС

Решаем вместе
Есть вопрос? Напишите нам