Здоровье никогда не может потерять своей цены
в глазах человека, потому что и в довольстве,
и в роскоши плохо жить без здоровья.
Н. Г. Чернышевский.
Дорогой друг, а ты знаешь, что дороже всего на свете – это жизнь и здоровье? Здоровье – это огромная ценность, которая дана человеку, его нужно беречь смолоду, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь. Посмотри, как привлекателен современный успешный человек, ведущий здоровый образ жизни. С ним всегда приятно общаться, работать, проводить досуг.
Быть здоровым – это актуально, быть здоровым – это необходимо, наконец, быть здоровым – это модно!
Дорогие ребята, для того, чтобы быть здоровым каждому из вас важно помнить о правилах, соблюдение которых должно стать образом жизни.
1. Правильное питание
Без правильного питания не может быть полного и длительного здоровья. Пища должна быть максимально разнообразной. Некоторые считают, что витамины содержатся только во фруктах, соках, овощах, но это заблуждение. Каждый продукт: мясо, рыба, хлеб, крупы, орехи, молочные изделия – богаты витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального функционирования организма. Для соблюдения режима питания, человеку следует не переедать и не голодать, питаться полноценно 4-5 раз в день. Во время еды надо тщательно пережевывать пищу – она должна хорошо смачиваться слюной, не отвлекать себя разговорами, телевизором, чтением.
Наркотики (от греч. «приводящий в оцепенение, одурманивающий») – это группа веществ различной органической или химической природы, оказывающих галлюциногенное, стимулирующее или угнетающее воздействие на центральную нервную систему человека. Употребление наркотиков может привести к возникновению заболевания, имя которому наркомания. Для данного заболевания характерна привязанность к наркотическим веществам (ломка), то есть невозможность существования человека без употребления данных веществ.
Сейчас, в связи распространением новой коронавирусной инфекции, сложилась такая ситуация, когда все люди должны оставаться дома ради сохранения своего здоровья и здоровья своих близких. Дом ассоциируется с надежностью и безопасностью. Однако, как показывает статистика многих российских городов, в период самоизоляции выросло количество случаев детского травматизма. Чаще всего причиной несчастных случаев становился недосмотр взрослых.
Уважаемые родители, помните о правилах безопасного поведения дома и еще раз поговорите о них со своими детьми.
Внимание! Снегопады и потепление могут вызвать образование сосулек и сход снега с крыш зданий.
В зимнее время на крышах скапливается большое количество снега и наледи, а также образуются сосульки, которые достигают значительных размеров. Во время оттепели происходит сход снега с крыш и падение сосулек. Находясь в опасной зоне можно получить тяжелые и опасные травмы и даже погибнуть.
Чтобы не оказаться в подобной ситуации следует соблюдать правила безопасного поведения.